Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2009
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 25,97g | Prot: 91,33g | Carbs : 137,02g.
Pequeno Almoço: blackberry preserves, oroweat whole wheat bread, splenda, water, coffee. Almoço: tea, tomato, lettuce, Whole grain wheat bread mrs baird's, mesquite smoked turkey sara lee, Minestrone Soup. Jantar: mushroom, Whole grain wheat bread mrs baird's, Pork Loin with Red Wine Gravy, broccoli florets great value, carrots. Snacks/Outros: carbwatch vanilla braums, water, diet coke. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
wii - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|