Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
113 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 70,31g | Prot: 82,93g | Carbs : 139,83g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе с Молоком, Greenadini Риет , Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Jantar: Самокат Йогурт 1,5%, Куриное Филе Вареное, Запеканка из Цветной Капусты. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jule_Verg
|