Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3398 kcal
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Líp: 168,66g | Prot: 145,56g | Carbs : 319,77g.
Pequeno Almoço: Kinder Riegel (21g), Ananas, Banane, Gut & Günstig Salami Sticks, Rolffes Original Stracke, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Jantar: Bifi Salami , Hühnchen Curry, Coca-Cola Coca-Cola, Pommes Frites, Burger King King Nuggets 9Er, Burger King Whopper Bacon & Cheese. Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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