Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 67,89g | Prot: 83,29g | Carbs : 218,43g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Maynards Midget Gems, Tesco Cheddar Medium, Jacob's Cream Crackers, Crisps. Jantar: Birds Eye Beef Stir Fry with Noodles. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|