Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 41,68g | Prot: 62,55g | Carbs : 122,80g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин без Кожуры, Окское Яйцо Вареное, Kalleh Сыр Мягкий Фета, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Almoço: Финики, Фундук Фундук, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Магнит Апельсин без Кожуры, Магнит Гранат, Магнит Яйцо Варёное , Kalleh Сыр Мягкий Фета. Snacks/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден, Миндаль Миндаль, Финики. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Фирусик
|