|
walka trwa
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2223 kcal
|
Líp: 92,41g | Prot: 101,20g | Carbs : 241,53g.
Pequeno Almoço: Ser Cheddar, Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Sałatka Grecka, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko (Mleko). Jantar: Bio Planet Płatki Jęczmienne, Biedronka Jabłko. Snacks/Outros: Biedronka Banan, Mleko (Mleko), Krakuski Ciastka Maślane . mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koqtek
|