Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 27,66g | Prot: 32,98g | Carbs : 131,08g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Black Skull Creatina, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Frito de Frango. Snacks/Outros: Batata Doce Cozida, Primor Margarina com Sal, Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Classic, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mais...
|
|
1980 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 13 horas e 1 minuto. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpriscila45
|