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The scales have gone down 3kg( 6.6lbs) lost and 7inches gone in the month of Jan. so let's see how I can do in February 💪🏼
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83,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 29,45g | Prot: 74,55g | Carbs : 59,65g.
Pequeno Almoço: Cinnamon and pecan granola, Sci-MX Ultra Whey (Vanilla) , Fage Total 0% Fat Greek Yoghurt , Asda Frozen Raspberries, Tesco Frozen Blueberries, Strawberries (Unsweetened, Frozen) . Almoço: Tesco Roast Turkey Slices, Sainsbury's Mushrooms, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Warburtons Thin Seeded Protein Bagels. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de on_the_edge_of_fit
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