Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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102 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 66,61g | Prot: 75,08g | Carbs : 39,50g.
Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Coxão Mole Grelhado, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Leite, Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Salsicha Hot Dog, Hambúrguer Caseiro, Maionese Caseira. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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