Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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131,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 41,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 152,48g | Carbs : 113,46g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo, Chá (Infusão). Almoço: Feijoada, Tilápia Frita, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Clight Suco de Abacaxi, Tilápia Frita, Tilápia Frita, Hambúrguer de Patinho, Queijo Mussarela Fatiado Light, Batata Inglesa Cozida, Mamão. Snacks/Outros: Doce Famoso Barrinha de Fruta Banana, Porto Alegre Iogurte Desnatado Whey. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel Canaã
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