Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Líp: 48,74g | Prot: 92,39g | Carbs : 69,04g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ростки Гороха, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Кремчиз, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Очищенные Семена Подсолнечника, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Шпинат, Белая Дача Рукола, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Окей Брокколи Отварная, Кабачок Гриль, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Зеленая Линия Ряженка . Jantar: Коркунов Горький Шоколад, Белая Дача Рукола, Fine Life Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару, Окей Брокколи Отварная. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|