Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 82,54g | Prot: 81,69g | Carbs : 200,04g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами, Хлеб, Семга Слабосоленая, Капучино. Almoço: Михайлик Kitchen Рассольник. Jantar: Яблоко, Спрайт Напиток, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Капучино, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Курага. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Caminhada - 1 hora. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|