Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 66,00g | Prot: 92,17g | Carbs : 209,64g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Лаваш, Сыр Российский, Капучино. Almoço: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сметана , Михайлик Kitchen Рассольник. Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сити Гурмэ Баклажаны с Мясом, Сметана , Five Meals Биточки из Курицы с Грибами . Snacks/Outros: Чернослив, Капучино, Морковь, Яблоко. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Caminhada - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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