Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 48,02g | Prot: 116,21g | Carbs : 178,90g.
Pequeno Almoço: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Виноград, Гречка с Индейкой. Jantar: Река Виноград, Тонка, Шалфей, Сельдерей, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Искренне Ваш Кефир 1%, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|