Jornal de Anastasija1387, 04 fev 24

Вчера было 900 кк и вечер встреч.
Очень плохо спала сегодня: бессонница плюс головная боль...

93,4 kg Perdidos até agora: 4,1 kg .    Ainda faltam: 7,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2509 kcal

Líp: 118,54g | Prot: 92,64g | Carbs : 266,18g.   Pequeno Almoço: Болгарский Перец, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Sveza Брынза Нежная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: ВкусВилл Йогурт Запеченый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусвилл Айс Щи с Говядиной . Jantar: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Додо Пицца Пицца Песто 25 см, Фундук Фундук. Snacks/Outros: Халва, Яшкино Немецкий Бретцель в Молочном Шоколаде , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Мираторг Жаркое с Мясом и Картофелем, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сырники 3, Сырники 3, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...