Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 56,78g | Prot: 126,87g | Carbs : 133,90g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пятерочка Банан, Яйцо, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Коллекция Гурмана Семена Чиа. Almoço: Куриная грудка, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Борщ, Запеканка творожная. Jantar: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Горбуша. Snacks/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Boicube Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mixbar Фундук Жареный, Красная Цена Вишня Замороженная. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _AnFrost_
|