Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 43,55g | Prot: 38,28g | Carbs : 161,12g.
Almoço: Kestane Şekeri, Tavuklu Pilav. Jantar: Çoban Salatası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esra-30
|