Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1799 kcal
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Líp: 41,92g | Prot: 77,66g | Carbs : 91,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Walkers Wotsits (16.5g), Chicken Wing (Skin Not Eaten). Jantar: Olive Oil, Egg, Lyons Jumbo King Prawns, Aldi Smoked Salmon, Parmesan Cheese (Hard), Dry Spaghetti. Snacks/Outros: Walkers Wotsits (16.5g), Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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