Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 46,24g | Prot: 56,24g | Carbs : 109,99g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Tradicional, Pullman Bolo de Laranja, Piracanjuba Leite Desnatado, Pilão Café. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, frango com requeijão, Tomates, Molho de Soja (Shoyu), laxante natural, Queijo Minas, Seara Levíssimo , Alface. Lanche: Alpino Chocolate. Jantar: Grano Square Granola Premium, sorvete, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido. mais...
|
|
1351 kcal
|
Exercício:
treino hiit - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eu leticia
|