Jornal de Yodous, 17 mai 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015

71 kg Perdidos até agora: 1,5 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 maio 2015:

2349 kcal

Líp: 106,55g | Prot: 114,51g | Carbs : 236,75g. Pequeno Almoço: KFD WPC 80 Premium, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Banan. Almoço: Wawel Dark Czekolada Gorzka 90% Cocoa. Jantar: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. mais...

2065 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 4,9 kg por Semana

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