Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 59,08g | Prot: 64,25g | Carbs : 211,93g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Печенье Затяжное Янтарное, ВкусВилл Пряники Лимонные, Гуляш из Курицы, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Almoço: Обычные Блины. Jantar: Тефтели, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
часовое кардио - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de askripnikova53
|