Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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94,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 39,44g | Prot: 171,87g | Carbs : 175,46g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: La Mexicana Hot Salsa, Egg, Great Value Liquid Egg Whites, No Name 2% Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms, PAM Avocado Oil Cooking Spray. Jantar: Cabbage, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: No Name 2% Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Sardines, White Rice, Bananas. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 42 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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