Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 46,07g | Carbs : 148,97g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: ABC Saus Sambal , Mayones, Tomat Merah, Bihun Panjang. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Pecel, Gado Gado. Snacks/Outros: Kue Keju, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Mayones, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Roti Gandum. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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