Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Líp: 66,84g | Prot: 82,15g | Carbs : 313,04g.
Pequeno Almoço: 코스트코 두번구운 곱창돌김, 풀무원 국산콩 두부, 된장국, 무김치, 다노 현미식빵. Almoço: 삶은 계란, 치킨, 흰죽, 흰죽. Jantar: 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 배, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 사과, 요플레 요플레 플레인, 바나나. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|