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Lg datang bulan jadinya agak naik timbangan. padahal ga makan sembarangan
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55,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 54,89g | Carbs : 130,84g.
Pequeno Almoço: Bumbu Kacang, Risol Bihun, Good Day Mocacinno. Almoço: Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Jantar: Leher Ayam, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Makaroni, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bubur Kacang Hijau. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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