Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1279 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 57,25g | Carbs : 125,82g.
Pequeno Almoço: Gesneden en Gezouted Spek, Bereide Uien, Alpro Soya Original, Griesmeel, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Pure Bitterschocolade. Jantar: Mayonaise, Knoflook, Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbout. Snacks/Outros: Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Delhaize Pure Bitterschocolade, Appel, Cafeïnevrije Koffie, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Costura - 30 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos, tv kijken - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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