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diyet 20.gün
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 71,22g | Prot: 58,83g | Carbs : 213,72g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Limon, Sütaş Labne, Yeşil Çay, Maydanoz, Avokado, Wasa Delikatess. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Çörekotu. Jantar: Yeşil Yapraklı Marul, Ayran, Lahmacun. Snacks/Outros: Milka MMMAX Oreo, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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