Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 86,75g | Prot: 124,40g | Carbs : 250,50g.
Pequeno Almoço: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок. Almoço: Красный Лук, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Яблоко, Морковь, Дайкон, Гречка с Индейкой. Jantar: Яблоко, Bootybar Nut Cookie Pistachio, Кофе Хауз Дабл Капучино Шоколадно-Мятный , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|