Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2009
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 55,07g | Carbs : 282,05g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Classic Soda, GV 2% Milk, Large Grade A Eggs, Vegetable Oil, Flaxseed Seeds, Original Syrup, Original Pancake & Baking Mix. Almoço: Premium Honey Smoked Turkey Breast, Premium Honey Ham, Whitewheat Bread, Chocolate Frosty (Small). Jantar: Coke (12 oz), Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Snacks/Outros: Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Toasty Crackers with Peanut Butter, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LadyMienna
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