Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 104,14g | Prot: 173,91g | Carbs : 99,40g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо, Шашлык из Свинины. Jantar: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Курага, Фундук Фундук Сушеный, Dymatize ISO-100, Простоквашино Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vyacheslav1977
|