Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3656 kcal
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Líp: 128,22g | Prot: 357,21g | Carbs : 289,06g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Leerdammer Light Life, Куриная Грудка на Гриле, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Мегамарт Авокадо, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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