Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2009
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 44,06g | Prot: 39,37g | Carbs : 320,31g.
Pequeno Almoço: GV 2% Milk, Sugar, Coffee, Bananas, Creamy Peanut Butter, Whitewheat Bread. Almoço: Deluxe French Bread Pizza. Jantar: Oatmeal Raisin Cookie, Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon, Mountain Dew (12 fl oz). Snacks/Outros: Bananas, Coca-Cola Classic, White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LadyMienna
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