Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2009
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 20,11g | Prot: 27,93g | Carbs : 291,50g.
Pequeno Almoço: Mountain Dew (12 fl oz), Natural California Raisins, Plain Pancakes. Almoço: Lasagna with Meat sauce, Coca-Cola Classic. Jantar: Plain or Buttermilk Biscuits, Dr. Pepper. Snacks/Outros: Skittles, Hazelnut Creamer, Hazelnut Coffee, Apple Jacks Cereal. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LadyMienna
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