|
Вчера был срыв, вечером сьела много сладкого. Но все равно овёс 1кг 200 с прошлой недели
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2539 kcal
|
Líp: 93,80g | Prot: 118,28g | Carbs : 303,52g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники 3. Almoço: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, 365 Дней Сахар Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Sveza Брынза Нежная, Индилайт Стейк из Грудки, Bottega Del Sole Спирали. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахарный Песок, ВкусВилл Творог для Сырников 9%, Блины на Молоке, Диво Картофель Томленый с Мясом и Овощами, Медовая Долина Мёд Гречишный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком . Snacks/Outros: Печенье, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Шоколадница Торт, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Йогурт с Яблоком и Корицей. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|