Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 76,58g | Prot: 139,28g | Carbs : 118,93g.
Pequeno Almoço: NAR Гранатовый Сок, Кофе, Салат Витаминный, Картофельное Пюре, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Салат Витаминный, Пхали Хинкали Суп Харчо, Чай. Jantar: Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|