Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 85,70g | Carbs : 88,36g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sebze Sote. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Mantısı. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Zerdeçal, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Migros Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Tahin Pekmez. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de melisa013307
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