Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 98,83g | Prot: 80,71g | Carbs : 148,90g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Egg. Almoço: Mr Kipling Almond Slice. Jantar: Mushrooms , McCain Original Oven Chips, Waitrose Ribeye Steak, Waitrose Lemon Drizzle Cake, Blueberry Muffins . mais...
|
|
2908 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|