Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 56,75g | Prot: 148,25g | Carbs : 114,50g.
Pequeno Almoço: Light Vanilla Soymilk, Raisin Bran Clusters. Almoço: Private Selection Traditional Delicatessen Corned Beef, Village Hearth Light Italian Bread. Jantar: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Outros: Gatorade Whey Protein Bar. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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