Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 82,96g | Carbs : 81,38g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Banana, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Arla Skyr Classic 0% Fat Natural, Tesco Chia Seeds, Waitrose Organic Rolled Jumbo Oats, Alpro Soya Vanilla. Almoço: Nut Bread, Boiled Egg. Jantar: Lentils (Sprouted, without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Vegetables, Tesco Salmon Fillets (120g). Snacks/Outros: Piura Vegan Protein Shake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amritazxe
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