Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 40,36g | Prot: 62,16g | Carbs : 108,35g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо Авокадо, Печень Куриная Жареная, Курица Вареная. Almoço: Бековский Лукум с Клюквой , Изюм (без Косточек), Картофель Отварной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рассольник с Курицей. Jantar: Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Гуляш из Свинины. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Massagem - 30 minutos, Nadar (Lento) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bravo_Elena
|