Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 33,77g | Prot: 71,49g | Carbs : 277,91g.
Pequeno Almoço: Feijão Preto, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Banana. Almoço: Dr. Oetker Gelatina, Mentos Bala. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Carrefour Pão Caseiro. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Cardio - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karolscr
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