Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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75,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 83,82g | Prot: 142,97g | Carbs : 96,79g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk. Almoço: Skalade Solrosfrön, Risenta Pumpafrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Havregryn, Star Nutrition Whey-80. Jantar: Coop Olivolja , ICA Sallatsmix, ICA Basic Mozzarella, Äggröra. Snacks/Outros: Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Kvarg, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Star Nutrition Whey-80. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 38 minutos, Apple Health - 22 horas e 57 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de La_Bejb
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