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excited to start my new team challenge... loose 10 lbs in 5 weeks .... baby elizabeth will be born soon ! .... Laura and I are ready for Elizabeth ... Keeping the Lord in our lives
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110,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 77,77g | Prot: 93,05g | Carbs : 251,07g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frosted Flakes. Almoço: Turkey Sandwich with Spread. Jantar: Carne Asada Taco, Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Outros: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Gala Apple (Medium), Double Fiber Wheat Bread, Peanut Butter. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daniel2134
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