Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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110,9 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 77,59g | Prot: 74,78g | Carbs : 80,45g.
Pequeno Almoço: Allinson Scandalous Seeds Wholemeal, Boiled Egg, Tesco Medium Avocado. Jantar: Allinson Scandalous Seeds Wholemeal, Boiled Egg, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Snacks/Outros: Flax Seeds, Granny Smith Apples, Celery , Kiwi Fruit, Holland & Barrett Clever Chia Seeds , Milbona Greek Style Yogurt Low Fat. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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