Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2011
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83,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 71,09g | Carbs : 240,31g.
Pequeno Almoço: Yoplait Whips yogurt raspberry mousse, International Delight Chocolate Caramel coffee creamer, black pepper, Coffee, extra virgin olive oil, Egg Beaters Southwestern Style. Almoço: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Yoplait Light yogurt red raspberry, Special K with Berries, Silk vanilla organic soy milk. Jantar: Chai Tea Latte (made w/ fat free skim milk), Panera Bread Chicken Caesar salad, Panera Bread Turkey Artichoke Panini. Snacks/Outros: water, Sparkling Green Tea Ginger Ale, All-Natural Fruit Strip ripened raspberry , banana. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pacificlin
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