Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 58,69g | Carbs : 115,83g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Almoço: Eti Etimek Tuzsuz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yayla Chia Tohumu. Jantar: Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. Snacks/Outros: Nescafe Şekersiz, Nescafe Şekersiz, Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Takita Tablet Tatlandırıcı, Nescafe Şekersiz. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
RPM - 25 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazalşura
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