|
diyet 12.gun
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 36,31g | Prot: 64,78g | Carbs : 122,83g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Original, Sütaş Labne, Avokado, Limon. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Çörekotu. Jantar: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Lipton Slim Plus Klasik, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyzanrckr
|