Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 19,86g | Prot: 81,46g | Carbs : 104,94g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A) . Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango. Snacks/Outros: No Name Light Cream Cheese, Pão Integral, Iogurte Natural, Uva Itália, Morangos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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