Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 167,04g | Carbs : 126,03g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Mexido. Almoço: Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca . Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gi Ribertucci
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