Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Líp: 105,75g | Prot: 154,24g | Carbs : 238,70g.
Pequeno Almoço: Tadım Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Peynes Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Ekmek, Ayva Reçeli, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Burch Yulaf Ezmesi, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Altınküp Küpşeker, Peynes Lor Peyniri. Almoço: Mandalina. Jantar: Mantar, Yelken Sade Yağ, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Migros Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de y_man
|